【ダイエット】無理な食事制限せずに痩せてみよう！０日目

※ブログ初心者で文章校正力が無いです。

↓↓今日からダイエットはじめます↓↓

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これを書いている中の人、びよんだはアラサーです。

（まあ、タイトルに書いてるしね……ｗ）

なので、体力の衰えもたるみも気になるわけですよ！！！

でも、何も運動していません。（お察し

なので、デブい。（さらに、お察し

ブログ初心者びよんだ。

ネタに困ってるなら痩せることをネタにしよう！！！

文字色変えられる事、今知ったよ( ^ω^ )

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アラサーダメ女子びよんだの体事情

身長　161cm（だいたい）

体重　77.2kg   （夜ご飯あとだからと言い訳させて）

体脂肪率　37.4

このページで計算→（　ＢＭＩと適正体重 - 高精度計算サイト　）

そして、これである。（白目）

これはやばい……

とりあえず、目標は20kg痩せること！！！

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経験ダイエットからみて痩せ方を決める

（経験ダイエット）

1. ウォーキング　（三日坊主により終了）
2. サプリ　（結果が見えずにお金を使うのは嫌になった）
3. ネズミ講に引っ掛かった時に受けたマッサージ　（単純に高いから続けるの無理）
4. 食事制限　（反動により暴食とかす）
5. レコーディングダイエット　（三日坊主、めんどくさくなって終了）

思い出せるだけでこんな感じである。

今までは危機感とか無かったが、今回はそうは言ってられない。

年上の人がみんな口を揃えて言うのだ。

「年取ったら痩せないよ( ^ω^ )！！」

やらなければならない。

今の私は食べすぎ、運動不足が気になる。

だから、

1. 食べる量を雑でもいいからメモをして普通の量に戻す
2. YouTubeで見つけた楽しくできそうな運動を1日最低30分　

これをやっていこうと思います。

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まとめ

という事で、明日からダイエットしていくぞー！！！

「書かなきゃ」って気持ちに駆られている今なら続けれそうな気がする。

本当は痩せれるって謳ってる器具の案件が欲しい！！（切実）

ラクして痩せたいよおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！

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将来痩せたら仰天ニュースに出たいなー(*‘∀‘)　なーんて。

 頑張るぞおおおお！！！！！

次回　⇒　

【リアルダイエット】無理な食事制限せずに痩せてみよう！１日目 - イチ・アラサーダメ女子の生活日記

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