イチ・アラサーダメ女子の生活日記

ブラック企業とネズミ講同時に引っかかり病んだダメ女子「びよんだ」です。

【ダイエット2日目】アラサー女子のHAND CLAPダイエット

 

f:id:chochosandayo:20191014101415j:plain

 

※ブログ初心者の為、文章校正力が無いです。

 まず、続けることを目標にしています。

 

前回の日記

beyoooonda.hatenablog.com

 

 

 

↓↓ ダイエット2日目の報告日記 ↓↓ 

ーーーーーーーー

 

2日目、まだなんも実感はないよね。

3日坊主だからココが1度目の山場だろうか…

今度は痩せようと思ってるから頑張るんだぞ!私!!

 

ーーーーーーーー

 

 

ーーーーーーーー

2日目の食事


朝 チーズ、棒アイス、チョコ (休みの為グダグダしてた)
昼 おからパウダーヨーグルト、パンケーキ1袋の半分、麦チョコ1袋の半分

  無印良品のプレッツェル1袋の半分
夜 おからパウダーヨーグルト、チーズビーフシチュー、ご飯、棒アイス

 

ご飯後におやつ食べたのでおやつタイムが無くなった日。
おやつタイム取るよりこっちの方がいいのかな?

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

日清 ホットケーキミックス 極もち(540g)
価格:313円(税込、送料別) (2019/10/14時点)


 今回使ったのは明治だけど、こういうもちもちしそうな

やつを使ってみたい。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

プレッツェル ガーリックバター味(56g*5袋セット)
価格:540円(税込、送料別) (2019/10/14時点)


 サワークリーム味、ガリバタ味はおいしいよね。

 

 

 

運動


ハンドクラッブ 10分×3回
バストストレッチ

 

30分も続けてハンドクラッブをするのはツライと気づいた。

プランクは忘れてた

バストストレッチは忘れない(大切)

 

↓↓ この動画を見ながらした ↓↓

 

朝 プリキュア見ながらやった。

 

昼 何度も見てしまう動画

→MSSPの棚を作る動画

 

夜 毎日このチャンネルの動画は見てます(推し)

→MSSPのL4D2の動画

 

昨日も載せた動画、デブのバスト痩せは怖いので味方になってほしい一心でやる。

 

→さくまみおさんのバストアップの動画

 

2日目結果

昨日は増えてたけど今日はどうかな?

てか、お風呂に入りすぎて

同じ時間じゃないんだよなあ( ˊᵕˋ ;)💦

 

体重 → 76.8kg (-0.5kg)

体脂肪率 → 38.8 (-0.1)

 

おおおおお!!!なんか、減ってる!!

1日で減ってるの嬉しいけど

昨日と測定時間違うから

それのせいかもしれんし、う〇こが出てる状態が原因かもしれないから油断しないぞお(`・ω・´)!!

 

 

次回投稿 ⇒ 

beyoooonda.hatenablog.com

 

ーーーーーーーー

今日もありがとうございました。

よかったら応援に1クリックよろしくお願いいたします。

ブログランキング・にほんブログ村へ