【ダイエット2日目】アラサー女子のHAND CLAPダイエット
※ブログ初心者の為、文章校正力が無いです。
まず、続けることを目標にしています。
前回の日記
↓↓ ダイエット2日目の報告日記 ↓↓
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2日目、まだなんも実感はないよね。
3日坊主だからココが1度目の山場だろうか…
今度は痩せようと思ってるから頑張るんだぞ!私!!
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2日目の食事
朝 チーズ、棒アイス、チョコ (休みの為グダグダしてた)
昼 おからパウダーヨーグルト、パンケーキ1袋の半分、麦チョコ1袋の半分
無印良品のプレッツェル1袋の半分
夜 おからパウダーヨーグルト、チーズビーフシチュー、ご飯、棒アイス
ご飯後におやつ食べたのでおやつタイムが無くなった日。
おやつタイム取るよりこっちの方がいいのかな?
今回使ったのは明治だけど、こういうもちもちしそうな やつを使ってみたい。 |
サワークリーム味、ガリバタ味はおいしいよね。 |
運動
ハンドクラッブ 10分×3回
バストストレッチ
30分も続けてハンドクラッブをするのはツライと気づいた。
プランクは忘れてた
バストストレッチは忘れない(大切)
↓↓ この動画を見ながらした ↓↓
朝 プリキュア見ながらやった。
昼 何度も見てしまう動画
→MSSPの棚を作る動画
夜 毎日このチャンネルの動画は見てます(推し)
→MSSPのL4D2の動画
昨日も載せた動画、デブのバスト痩せは怖いので味方になってほしい一心でやる。
→さくまみおさんのバストアップの動画
2日目結果
昨日は増えてたけど今日はどうかな?
てか、お風呂に入りすぎて
同じ時間じゃないんだよなあ( ˊᵕˋ ;)💦
体重 → 76.8kg (-0.5kg)
体脂肪率 → 38.8 (-0.1)
おおおおお!!!なんか、減ってる!!
1日で減ってるの嬉しいけど
昨日と測定時間違うから
それのせいかもしれんし、う〇こが出てる状態が原因かもしれないから油断しないぞお(`・ω・´)!!
次回投稿 ⇒
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