【ダイエット5日目】痩せるよりバストに効果が出てきた。
※ブログ初心者の為、文章校正力が無いです。
ご了承ください(/ω\)
↓昨日の日記↓
↓↓ ダイエット5日目の報告日記 ↓↓
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お休みだったから
ゆっくりのんびりだらだらしてしまった。
めちゃくちゃ寝た。
運動量が少ないのであんまりお腹が空かなかった。
お菓子ばっかり食ってる。
デザートは別腹だよねッッッ(´◉◞౪◟◉)!!!
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5日目の食事
朝 おからパウダーヨーグルト、棒アイス
昼 焼きそば、チーズ、卵と魚肉ソーセージを入れた春雨サラダ
夜 おからパウダーヨーグルト、キャベツ、棒アイス、コアラのマーチ
チーズ、チョコ、アルフォートミニ
チョコを食べ過ぎたので、
夜ごはんはキャベツで少々抑えた(気でいる)
というか、冷静に今見直すと夜ごはんの9割方お菓子で引いた(笑)
甘くておいしいよね。 |
運動
ハンドクラッブ 26分 1回
バストストレッチ
ハンドクラップ、ちょっとやるだけで汗が出るようになってきた。
前は20分くらいたたないと汗出なかったのに…
新陳代謝が上がってきた証拠なのかな??
↓↓ この動画を見ながらした ↓↓
①普通に旅行行きたい( ˘ω˘ )
推し仲間と一緒にロケ地巡り旅行とかしたいわー。
推しの地方ライブに行くついでに旅行行きたい。
→MSSPの慰安旅行振り返り動画
②いつもとは違う動画。
バストがフワフワになってちょっと大きくなってきたよ。
→さくまみおさんのバストアップ動画
5日目結果
ぐうたらして、お菓子を食べ過ぎました。
けど、運動はきちんとしたよ!
だから、プラマイゼロでオナシャス( ゚д゚)!!
体重 → 76.3 (ー0.2)
体脂肪率 → 39.1(+1.3)
チョコ=油分ってことですかね??(謎)
ちょっとずつ痩せるようになってきた。
今気になるところはデカいデカい丸太の様に太い太もも。
明日から太もも痩せ出来る運動を追加しようかな。
次回投稿 ⇒
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