【ダイエット８日目】お出かけとはデブの敵

※ブログ初心者の為、文章校正力が無いです。

続けることを目標にしています。頑張る( ;∀;)！！

↓昨日の記事↓

beyoooonda.hatenablog.com

 
↓↓　ダイエット８日目の報告日記　↓↓

ーーーーーーーー

今日も当日ギリギリ投稿になっているのではないのだろうか。

実は、マッチングアプリの人と会う事になっているという。

ああ。これ、面白いことがあったらネタにしたいなあ。

なんか、話聞いてると特殊な癖の方な気がしてしゅごそう。

てか、お出かけだからって外食だしコンビニでスイーツも買いたくなるし

スタバとかクレープ食べたくなるうう。タピりたいいいい（飲んだことない）

これ絶対デブの敵（笑）

ーーーーーーーー

ーーーーーーーー

８日目食事

朝　食べてない
昼　おからパウダーヨーグルト、炊き込みご飯、チーズ、納豆、棒アイス
夜　おからパウダーヨーグルト、炊き込みご飯、肉野菜炒め、チーズ２枚

　　棒アイス、プリンミクスで作ったプリン１個

久々に食べるプリンミクスは最高でございます（笑）

周りのスーパーで買うより100均とかで買う方が安くつくのは不思議( ˙꒳​˙ )

プリンエルは牛乳で溶かして作るから甘すぎるのでお湯で溶かすプリンミクスが私には合うみたい( ˇωˇ )

ハウス/プリンエル 60g 価格：138円（税込、送料別) (2019/11/3時点)

ハウス/プリンミクス 77g 価格：138円（税込、送料別) (2019/11/3時点)

運動
ハンドクラッブ　２０分１回

バストストレッチ

↓↓　この動画を見ながらした　↓↓

①MSSPのまもって騎士生放送動画

生は一気に見れないから、ちょっとずつ見ていくタイプ

３DSのまもって騎士は買った。

大学時代、みんなで3DS持ち寄ってプレイしたなあ(・∀・)

 
②美容整体師川島さんのバストアップ動画

いつもと違う動画を試してみました。

バストアップの番組を見るとやっぱりよく聞くよね「肩甲骨をあげましょう。」って。

ダイエット始めた時にバストケアもやりはじめてるから

めちゃくちゃ意識してるよ。

ちょっとやるだけでもハリが違う気ガス。 

８日目結果

体重 → ７５．５ （ー０．３）

体脂肪率 → ３７．９（ー４．１）

昨日の体脂肪はいったい何者だったんだ…

そういうしかありましぇん。

次回投稿　⇒　まだ

ーーーーーーーー

今日もありがとうございました。

よかったら応援に1クリックよろしくお願いします。