【ダイエット７日目】食事制限しなくても私は痩せれる！！
※ブログ初心者の為、文章校正力が無いです。
続けるように頑張ってます。
↓昨日の報告日記↓
↓↓ ダイエット７日目の報告日記 ↓↓
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いつもは１４時更新なのに、
同居人いて（隠れてこの日記やってる）できなかったという
言い訳だよね～( ^ω^ )
あと言うと、
なんかいい感じの女性が悩むネタ考えてたら
サボってたとも言える🙆
物はいいようってこういう事かしらｗ
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７日目の食事
朝 おからパウダーヨーグルト
昼 おからパウダーヨーグルト、炊き込みご飯、納豆、チョコ、辻利シリーズのアイス
夜 おからパウダーヨーグルト、肉野菜炒め、キャベツ、チョコレート、
肉そぼろ、ミニ稲荷寿司、サンデーカップ
おやつ スーパーカップ超バニラ
いつも一日前の事を日記にして書いてます。
１０月１８日、そう！ローソンのスイーツ半額の日！！
食べたかったなあ。やっぱ早めに家出て買うべきだったかあ😞
夕方に行ったけど全然無かった。あんこぱんしかなかったよ（笑）
それで買えなかった事が悔しくて悲しくてｗｗｗ
スーパーカップを買ったという。
よくよく見るとアイス３個食べたんだよね。
スーパーカップって何気にカロリーあるし食い過ぎたねｗ
でも、こうでもしなきゃ
憂さ晴らし出来なかったんだよおおおおおおおお！！！！！！
運動
ハンドクラッブ ３０分 １回
バストストレッチ
けど、一応これはきちんとしたんだよね。偉い！（自分に甘い
バストにハリが出てきてる気がする。
垂れないバストを作る！！（ダイエットとはいったい
↓↓ この動画を見ながらした ↓↓
【ハンドクラップ】
アメトーーク！BiSHドハマり芸人
録画でたまってるのを見た。
ライトな感じでBiSH知ってる。
【バストアップ】
→さくまみおさんのバストアップ動画
玉のようなバストと喜ばれる日が来るのだろうか…
とりあえず、垂れないそげない流さない！
おばさんになってもいい感じなバストになるには大切なんだな（悟り）
７日目結果
体重 → ７５．８ （ー０．５）
体脂肪率 → ４２．０（＋３．１）
ちょっとずつ痩せてるのはうれしい！！
体脂肪が暴走してる！凄い！！
アイスの食い過ぎですか？？？( ´∀｀ )
次回投稿 ⇒ まだ
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